原本想象的飞快运转的2020，一下子被按了暂停键，上次见到彼此，好像是很久以前的事情了，那些曾经以为的天大的烦恼，在真正的灾难面前，竟这般不值一提......

想着想着，似乎便向着深不见底的深渊掉落，长期暴露在疫情信息中的我们很可能产生一些心理变化与应激反应。好在你并不孤单，爱迪学校的心理学林馨老师从专业角度，和你聊聊如何面对“肺炎恐慌”。

林馨

北京爱迪学校初中部心理教师

国家家庭教育指导师 催眠治疗师

心理学会儿童发展指导师

美国正面管教协会认证讲师

“压力应激反应”

一种荷尔蒙导致的情绪反应

做情绪的主人，降低心理负担

不轻视不恐慌，成为孩子安心的港湾

运用正向思维，引导孩子思考

全面护航，培养高年龄段孩子的求知能力

为孩子提供官方信息的获取渠道，并对孩子有关疫情的问题给予关注和回答。

让孩子了解到生命的脆弱及坚强，正向引导孩子对疫情以及以后有可能发生情况的看法及观点。

生命如露如电，但我们依旧可以，坚定地选择有义有情，不过，在担心别人之前，请先照顾好自己哦

北京爱迪学校将于“空中课堂”安排“灾难心理救助”课程，并于2月17日开放心理，请同学们关注后续通知*