热瑜伽Hot Yoga

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授课学校: 宁波新悦瑜伽

教学点: 3个

开班时间: 滚动开班

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课程介绍

课程名称：热瑜伽Hot Yoga

课程特点

根据人体肌肉、韧带和肌腱运动的特点，将 26 个古老的哈他瑜伽（ Hata Yoga ）姿势科学地安排出牵拉加热的顺序，在 38~42 ℃的恒温中练习。

适合对象

需一定的基础，体能允许情况下每周参加 1~2 次即可（请先顾问）

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