蹦床

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授课学校: 上海体适能

教学点: 2个

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课程介绍

蹦床健身操课程是当下各大俱乐部热门也火爆的操课项目之一，不同于其他有氧课程单一枯燥乏味，蹦床课程动作简单有效而且相当有趣，深受俱乐部会员的喜爱，重点是对于膝盖的保护，利用弹簧床的特性有效缓冲膝关节的冲击力，让会员更加喜爱这项运动。

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