极限骑行

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授课学校: 深圳银力体育学院

教学点: 1个

开班时间: 滚动开班

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课程介绍

课程是我们开设的室内脚踏车课程，配有动感十足的音乐节奏。每堂课可以燃烧掉高达620卡路里，达到快速健身的效果。

学习骑脚踏车的所有基本动作，如站起、坐下、改变手扶位置、加速和减速。自行掌控自己的阻力水平和冲刺速度，逐渐加大自己的训练强度。

提升有氧健身效果，燃烧卡路里和脂肪，释放安多芬，让您很自然而然地愉悦起来。紧实腿部肌肉，达到美腿效果。

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