禅.瑜伽

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授课学校: 石家庄凭海听风瑜伽馆

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课程介绍

禅瑜伽，也叫做瑜伽禅，是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽，属于禅修法门。是以修禅为主的瑜伽，它并不是现代独创的，是自古以来就有的，它是修行者为了得到禅定力量而练习的瑜伽。源自于古代修行者为了联结自我与本性、平衡身心关系而采用的瑜伽体式、导引术和呼吸法。它是衔接身心内外、净化身心能量的一条冥想之路。通过身心专注于太阳、天空、土地、风元素等博大的能量，调理人体内部与之相应的能量，净化情绪，平衡内气。通过专注于内在精微的血管、器官、脉动、起伏等，调和气血、疏通经络能量。

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