15天训练挑战计划阶段

最近每天醒来都怕看手机，坏消息太多了。

比起在一线日夜奋战同时间生命赛跑的人，我们不好意思说“无聊”。

这或许是上天安排的“机会”，让我们可以从忙碌中停驻，多和家人相处。

由于还没有强有效的药物问世，所以强健的体魄，是孩子目前抵抗新型冠状病毒的途径。

假期延长，孩子呆在家中，缺少户外锻炼，因此新精武为每一位学员制定了详细的训练内容，让学员足不出户，只需在家里通过15分钟的简单练习，就能达到体能、体质的双重提升，让我们一起练习起来吧！

家庭训练共分成3个阶段，每一个阶段，学员需要完成指定的数量训练，三个阶段，逐渐增加学员训练量，让学员训练的情况下，科学过渡。