艾扬格瑜伽

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授课学校: 天津非梵境界瑜伽

教学点: 2个

开班时间: 滚动开班

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课程介绍

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

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