健身教练培训

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授课学校: 厦门九六健身培训

教学点: 1个

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课程介绍

初级班

1.健身教练的必备素质与职业规范

2.国家职业资格认证的规范

3.健身教练职业发展规划

基础理论

1.运动解剖学

2.运动营养学

3.人体系统

4.运动与营养

5.健康体适能

运动训练与技术

1.运动计划概述与体适能评估

2.抗阻训练计划,抗阻训练技术

3.伸展训练计划,伸展练习技术

4.有氧训练计划,有氧运动技术

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