格斗健身教练课程

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授课学校: 厦门567GO健身学院

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格斗健身教练课程

格斗是一项对于身体和心理挑战巨大的运动，强大的训练量每次都会使身体达到HIIT的训练要求，在过量氧耗的情况下，身体中的脂肪被大量的燃烧代谢掉，从而实现快速燃脂塑形的目的，而这项爆发力的训练，也对于全身大小肌肉群有非常大的训练效果，在得到训练效果的同时也培养了训练者的品格与意志。

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