高级健体减脂课程

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授课学校: 厦门567GO健身学院

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高级健体减脂课程

脂肪是人体三大供能物质之一，也是主要的热量来源，但是脂肪过多的存在于身体内，会对身体产生很多不必要的影响，一般来讲，运动的主要诉求就是降低总体脂，长期以来一直存在一个误区，那就是很多人认为，拼命练，脂肪燃烧的就会更快更多; 567G0高级健体减脂认证课程从肥胖产生的原始的起因讲起，到如何把控训练强度，期间如何进行强度检测来进行详细讲授，通过功能性训练、小工具的使用，以及传统心肺训练、HIIT高强度间歇训练的实践，真正让学员学会学懂减脂训练的必备技能技巧。

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