基本瑜伽

 

CROSS YOGA工作室提供，瑜伽，普拉提，和壶铃等教学练习

    CROSS YOGA位于中国北京市朝阳区双井桥西优士阁大厦. CROSS YOGA工作室提供，瑜伽，普拉提，和壶铃等教学练习。工作室有110平方米面积，拥有完美的视野。设有休息室，可供在上课前的短暂休息。同时我们也提供浴室，里面有完整的淋浴设施。为了清新的空气，我们还配备了高端加湿器和空气净化器,可去除99.7%以上的PM2.5污染物。为您避免了北京较大的空气健康风险。
    此外，我们还设有高温瑜珈和高温普拉提课程。通过热感传递，带动另一个层面的健身。因为适度的高温可使身体更舒展，热感能带动关节，肌肉，韧带进行大范围的活动。
除此之外，还可增强肌肉耐力和胶原蛋白的产生，降低血压，增强心血管和提升免疫系统，通过对体内毒素的排解，同时也可以改善面部肌肤问题。（证明治愈牛皮癣，湿疹和痤疮） ，
有效缓解肌肉僵硬，脂肪堆积，身体炎症和关节痛等问题。