拉丁舞

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授课学校: 北京星艺宝贝

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课程介绍

     拉丁健身操
    让我们更多的了解为什么要练拉丁健身操。
    拉丁健身操是在拉丁舞和健美操的基础上床边而成的一种新颖健身操，它把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步与优美的健身操动作科学、巧妙地结合起来，具有浓郁的异国情调，动作优美、热情奔放。其动作强调髋部的摆动，因此对于腰部联测的训练有特别效果。具有娱乐健身的双重功效。它的锻炼侧重在腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼，所以对腰腹的锻炼和减肥有很好的效果。
    让我们坚持锻炼每一天！

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