蹦床课程

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授课学校: 哈尔滨菲特健身培训学院

教学点: 1个

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课程介绍

健身俱乐部里的团操课程，在瑜伽、普拉提、搏击、舞蹈等课程之外，在健身操课项目.上，我们还能做哪些新课程开发?

据悉，蹦床运动起源于爱斯基摩人的娱乐活动，最初爱斯基摩人用海象皮颠起同伴，并以此取乐。在健身行业发展程度较好的欧美国家，蹦床运动正在健身房中流行开来，很多团体健身课程中加入了这项对心血管有益的跳跃运动，并把它和塑身、舞蹈等结合起来。蹦床运动对身体的冲击小，又能大量消耗热量，它让人们在跑步机或踏步登山等传统有氧训练之外，多了一一种有趣的选择，为更多成年人带来孩子般的欢乐体验。

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