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炎热夏季该如何规划健身训练？
1-1 选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋这是保障训练安全的前提如果有大重量训练请准备好护具如束腰手套护腕等1-2 选几首音乐健身前预备一个健身播放列表下载一些快节奏的音乐音乐除了【详情】

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