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东莞渃莲瑜伽新闻动态
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哪些征兆说明你的瑜伽练习有问题？
老师们一定都强调过，瑜伽要不间断的练习，这是不是意味着要保持高强度的练习我们才会进步得更快呢？当然不是！瑜伽不是简单的健身运动，在瑜伽练习中我们更多的是需要聆听，身体的感受和反馈，以及思考自己练习的方
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为什么要选择一对一私教瑜伽？
每年有超过数百万人开始塑形和减肥，但总是缺乏动力去开始或坚持，或者缺乏健身知识或动机！无论你是什么样的健身目标！我想问的是，你了解自己的身体吗？它需要什么样的运动量？什么样的强度？什么样的运动方式？知
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