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佛山时光清莲国际瑜伽产康中心新闻动态
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小年这个节日到底是从什么时候开始的
小年可能是咱们中国人zui“迷糊”的节日之一了。小年祭祀的灶王，到底是个什么来头？小年这个节日到底是从什么时候开始的？小年到底是腊月二十三还是二十四？虽然小年每年都过，但这几个问题，可能多数人都搞不清
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瑜伽会让你更清楚自身的感受
人体本来拥有的生命力。zui主要的是，瑜伽可以恢复体能，但运动是消耗体能的。因此，疲劳时做瑜伽后，可以恢复活力，这是其他运动无法比拟的特点。瑜伽课分为高温瑜伽和常温瑜伽，高温瑜伽对减脂人群有很大的帮助
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如何训练好肚皮舞的上下八字
关键点一：动作开度肚皮舞中的上下8字胯，说到底其实就是胯部上下提落动律和左右平推动律的配合协调。因此练习者首先要解决的问题是要打开胯部上下的开度和左右的开度，可以通过上下胯和左右平推胯，练好单个方向上
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