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佛山清莲国际瑜伽（肚皮舞）学院新闻动态
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肚皮舞对跳舞者的身心有什么益处
一、适当的运动量，能减去腹部多余赘肉相信大家都通过影视或多或少的看过肚皮舞舞蹈，这是一种激烈中又带有节制的动感舞蹈。进入状态跳上10分钟，呼吸便会急促，满头是汗；跳上半小时，汗水就会顺着脸颊流淌。大家
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清明一吹西北风，当年天旱黄风多
清明是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。清明节气一般是在公历4月5号前后，即春分后第15日。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳
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选择适合自己的锻炼方式很重要
据了解，在瑜伽的体式中，有一些过度伸展、挑战肢体柔韧性的前屈动作，很多瑜伽爱好者认为这些动作好看，又能提升自己的水平，没想到竟会对脊椎有伤害。瑜伽致伤患者增多，腰椎间盘突出是常见的瑜伽损伤。椎间盘位于
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不同地区的肚皮舞有不同的风格
肚皮舞的来历虽然说法不一，但不管何种说法，肚皮舞都是经历了不同的国家、不同的文化、长时间演变而成的舞蹈。其共同特征是，动作都以腹部为主。不同地区的肚皮舞有不同的风格，各地区的肚皮舞均具有独到的傲人特色
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