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广州美舞瑜伽培训新闻动态
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瑜伽教练班和半年制、一年制的区别？
瑜伽教练班和半年制、一年制有什么区别？答：瑜伽教练班是一门短期课程。一到两个月的时间学完，培养成为一名合格的瑜伽教练；而半年制和一年制的学员，培养成为专业的瑜伽导师，往瑜伽方面发展的。 半年
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瑜伽练习的注意事项有哪些
1、练瑜伽前不要吃太饱请注意不要吃太多。吃6至7分钟，以避免在练习期间体力不足或者感到沉重懒散。练习瑜伽后，不要在1小时内进食，如果再练习瑜伽，至少在进食后2小时后开始。 2、热身练习很重要
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