现在孩子咳嗽的很多，不分白天黑夜绵延不绝的咳，家长的心都被咳碎了！有的一咳就是按月咳，尤其是那口痰不出来，让家长们揪心不已。小儿痰多与三个地方有关:咽喉、脾、肺。

“脾为生痰之源，肺为储痰之器”所以，一旦吃了伤脾伤肺刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会绵延不绝。

         下面列举的这些多食会生痰的食物，咳嗽痰多期间要尽量少食或不食。

        1.鸡鱼肉蛋奶，这些食物共同之处在于高热量高蛋白，是痰液的来源，建议咳嗽期间不吃，严禁忌口。

        2.含油脂较多的零食如核桃瓜子松子等，吃多了感觉口里黏腻不爽，还伤脾不消化，零食热量也高，容易生痰生火。

        3.壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营业丰富，但里面含的胆固醇和热油脂比较高，吃多了也容易生痰。

         4.鸭肉，其实本身有健脾益气的作用，因为其本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了也伤脾生痰。

        5.糖和蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰。

        6.黄油奶酪巧克力等，这些东西热量高吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。

        7.薯条油炸等膨化食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿。另外，本身这些食物就是垃圾食品。孩子要少吃，不吃较好。

         8.生冷寒凉，各种凉食，寒性食物不仅直接刺激喉咙，又会伤脾胃 ，尽量不食或少食。中医认为“形寒饮冷伤于肺”

        所以，宝宝咳嗽期间，在推拿过程中一定要注意配合饮食。