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情商到底是什么!

文章来源:艾小象儿童情商教育 已帮助:514人

情商的概念由来已久,在今天的语境下,我们却有着许多误解。有人说有情商是不发脾气,是会讲话,是会讨好人,高情商就是城府深,等等。

      无疑,这些看法都错误的。

       情商到底是什么?

     

      情商(Emotional Quotient)是指情绪商数,又称情绪智力,简称EQ。美国著名心理学家萨洛维及其合作伙伴约翰·梅耶已对对它给出了详细的定义,情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

      情商是相对于智商提出的概念,但并不是和智商对立存在,它们共同构成了我们的社会智力。

      心理学家丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维教授的观点,认为情商包含五个主要方面:

      1.了解自我:监视情绪的变化,察觉情绪的出现,观察和审视自己的内心世界,能自信的掌控自身的价值及能力,这是情商的核心;

      2.自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,既能调控自己又可以适应变动的环境或克服障碍;

      3.自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪,表现为积极自信的生活态度和较强的挫折抵抗能力;

      4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受和理解他人的需求与欲望,这是同理心在认知情绪和人际交往中的直接体现;

      5.处理人际关系:调控自己与他人的情绪反应的技巧,表现为有效的团队合作和领导能力。

      

      人与人之间的情商并无明显的先天差别,情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的,尤其在3-12岁的发育关键阶段,情商教育的提升作用更为明显。

 

    

       一个孩子在成长的道路上,最终能不能成为一个出色的人、有成就的人、幸福的人,情商往往起着非常重要的作用。你家宝宝情商高吗?是“小人精”么?你以为过度“乖巧沉默”是好孩子的表现了吗?恰恰相反,据研究调查显示,中国孩子普遍存在以下情况:害羞、缺乏专注力和自信心、爱发脾气、带攻击性、适应能力差、自我为中心、不懂与人分享、过分依赖家长、无法接受批评等,这些都是情商低弱的表现,会对孩子的的学习和生活带来诸多困难,需要通过系统专业的情商课程进行训练、提升,同时还需要孩子的家长积极参与和配合,许多功课要求全家一起完成。

      

      情商课的游戏式教学固然有趣,但课后的实践和练习才是情商教育的核心,儿童情商课不是普通的特长班、兴趣课,它需要家长投入更多时间和精力,和孩子完成一次共同的改变与成长。

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