两天的学习 你可以获得

第yi章形体雕塑

1天鹅般的美颈

不良颈部姿态对健康、美观、气质的影响、如何找到颈部优美的曲线，如何减少颈部皱纹，如何快速削减双下巴，如何拥有天鹅美颈

2 拥有香肩美背

抠肩驼背对身材、气质、自信的影响，如何削减肩部脂肪，正确打开肩部雕刻气质美肩

3 凹凸有致美胸

胸部上挺训练

4 完美翘臀曲线

如何让臀部紧致上提

第二篇

1，女人如松【场合站姿】

如何练出袖长挺拔的站姿 让人显高的三个关键点

2，女人如烟【魅力神态】

如何让你的眼神灵动起来 如何让你的眉毛有表情 如何练出曲线眼神 如何练出面呈王字的微笑

3，女人如钟【优雅坐姿】

如何优雅入座让你与众不同，女性常用的几种优雅坐姿，让腿显得修长迷人的坐姿秘诀

4，女人如风【轻盈步态】

学会摆跨，走出模特气质 如何轻盈优雅的迈步 如何练出优雅的甩手轨迹 快、中、慢步态训练 T台走秀、魅力转身及定位造型