很多学习还不错的考生，平时都表现的不错但是一到考生就腿软，没有发挥好从而导致没有考出自己理想的成绩，我们认为考试是一门综合的艺术，既要求考生本身知识够扎实，也要求心里上能够不怯场，从容面对。下面就来为大家分享一下自学考试的考生心态调整的几个方法。

1.日积月累式的学习，课后整理重要的知识点，让考前回顾知识更有效率。

2.熬夜复习对健康危害大，因此要有计划的复习，合理安排复习时间。

3.劳逸结合，学习1小时后下楼散步运动或者眺望远方放松双眼。

4.考试时难免会感到紧张，试着深呼吸，缓解内心的焦虑感。

5.调整复习与休息时间，以饱满的精神状态迎接考试。

6.在做好充足的准备后，将测试当做平时的练习，以平常心面对考试。

从小到大经历过无数次考试的我们，多少有点考场经验了，希望上面分享的6点能够给各位考生带来实际的帮助。上面就是关于这次考试的心态调节篇，希望大家都能够考出好成绩。