招生对象：课程简介作为一名私人健身教练，要掌握理论和实践两部分，理论部分有基础解剖，运动营养，运动生理，特殊人群训练等内容，实践部分主要是大肌肉群的训练，还包括热身，拉伸，放松等内容，掌握每一个大肌肉群的训练以及肌肉收缩功能，也是教练的必修内容，你可以设计出很多的训练动作，在健身房或者工作室开展工作时...详情课程大纲CPR初级救护员课程 赛普体适能训练课程 赛普运动营养课程 赛普私员管理二级课程适合人群专门为从事健身专业人员的基础学员设置

招生对象：课程简介赛普中级私教课程我们倡导形成的是规范化、程序化的体系链条。私教们除了要掌握基本的健身原理知识，还应掌握解决影响会员训练效果的能力。在为会员制定训练计划前，先对会员 的身体状况进行完整的科学评估，并提出针对性的解决方案，同时在进入正式的训练计划前，私教们还 需掌握已经出现的运动损伤的处理方法（配合物理治疗师）和对识别潜在的损伤进行预防的能力...详情课程大纲CPR初级救护员课程 赛普体适能训练课程 赛普运动营养课程 赛普普拉提垫上课程 赛普产后恢复课程 赛普运动损伤防护课程 赛普私员管理二级课程适合人群适合想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生

招生对象：课程简介运动损伤防护课程的核心重点，在于教练能够将动作矫正和手法矫正应用到私教训练课程中，帮助客户预防运动所带来的损伤。学习动作矫正方法能使教练解决客户在训练过程中存在的动作质量问题，其中在日常生活或训练中常见的三大姿势问题：上交叉综合症、下交叉综合症、旋前变形综合症，是课程中解决的重点，课程中详细教授教练如何使用矫正训练模型，并能熟练掌握放松、拉伸、激活、整合四个步骤。教练掌握矫正训练方法可以帮助客户解决错误的身体姿势和动作模式问题，为接下来的增肌、减脂训练做好准背。学习手法矫正方法能使教练解决客户由于身体姿势和动作错误导致的九大功能障碍问题，如颈部活动受限、肩部活动受限、腰部活动受限、下肢活动受限等。教练掌握手法矫正方法可以帮助客户解决训练中存在的关节活动受限问题，大大减少了运动损伤。 课程中为帮助教练更好的应对不同类型的客户，在课程设计上加入了健身房常见的实际场景，以一节私教课程的形式融入知识重点进行教学，更便于教练对课程内容的学习和实际应用。

招生对象：课程简介体适能训练课程的核心重点，在于教练掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨骼系统和肌肉系统）、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学，能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法，排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析，方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆，加深教练对解剖学在运动中应用的理解。

招生对象：课程简介普拉提训练的核心重点，在于针对姿态出现问题的客户，通过垫上训练的学习，为其设计有针对性的训练计划，通过长久的训练来达到会员的目标。通过11天学习，可以让学生掌握体态评估，不良体态的成因以及解决思路，并结合会员的需求为其制定训练计划。