上海体适能将开启 “AFCC黑科技（EMS）健身与运动康复认证” 课程首先让我们来了解一下EMS人家可不什么邮政速递（Express Mai... [详情]

3M之拉伸重新整理了“拉伸运动”，把医学和拉伸运动有效结合，通过控制病患的体姿、体态进行拉伸，再配合施以特定的手法，以增加关节的活动范围、防... [详情]

3M之108种疼痛（3M手法治疗）是在软组织上用手法适度的指力对压痛点进行的滑动按压。它主要是通过刺激分布在人体有规律的软组织损伤点，快速消... [详情]

3M之骨关节康复利用中医理疗的部分手段，与西方的运动康复技术。使两者有机的结合在一起来帮助更多的人们从亚健康到健康的过程从而到达中西方的理疗... [详情]

1.备孕2.孕期3.产程4.产后恢复颁发证书由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发，是所受到的专业知识技能水平的重要认证，是所受到... [详情]

此孕产瑜伽课程体系涵盖了备孕、怀孕、分娩、产后恢复和准父母方方面面问题。尽管它不能取代保健医生提供的个人检查/治疗和护理，但它可提供积极的建... [详情]

瑜伽轮—瑜伽辅助工具的使用在瑜伽教练培训过程中，上海体适能特别融入瑜伽轮的教学内容，它不仅可以让瑜伽教练掌握一份更实用的技能，还是开拓瑜伽教... [详情]

阴瑜伽简介阴瑜伽（Yinyoga）是美国瑜伽导师PaulGrilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜... [详情]

流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练... [详情]

阳瑜伽，高温瑜伽也叫热瑜伽，是由印度人Bikram Choudhury (比克拉姆.乔杜里)创立，一经推出便轰动了整个瑜伽界。 ... [详情]