断食疗法:佛家有言“一饮一酌亦可悟道。”因此，佛陀将“过午不食”作为佛门弟子每日的修持法，使之由断食而净化身心，伏妄念，断烦恼，了生死。佛门... [详情]

雅瑜伽是香港鈭雅健康管理旗下的瑜伽培训机构，鈭雅瑜伽以艾扬格精准顺位为主，借助解剖、运动康复、人体生物力学为基础科学专注于瑜伽的事业... [详情]

阴瑜伽:瑜伽之所以风行于白领阶层和中产阶级，因为它和“哈达瑜伽”“美容瑜伽”“太极瑜伽”“瑜伽提斯”一样，大的特点就是“静”。无论在自家练习... [详情]

流瑜伽:流瑜伽也是瑜伽八大分支中的一种，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。适... [详情]

形体瑜伽:形体瑜伽是一套具有增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉等效果的瑜伽操。适合对象：适合初学者，有基础的学员形体瑜伽... [详情]

瑜伽教练私教课程班（特色班）:一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、... [详情]

哈他瑜伽:系统学习哈他瑜伽全套体式。哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月... [详情]

体式学习：每天系统学习五到八个体式，包括各个体式的名称、练习步骤、变体、禁忌症和功效。分析体式细节，以基础山式为准则，延伸到所有体式当中。瑜... [详情]

纠正调整手法练习：学习如何在课堂中使用辅具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个学员，包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。瑜伽练... [详情]

基础训练：通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当中熟悉体式，也熟悉自己的身体，逐渐掌握对身体和头脑的控制，懂... [详情]