结合太极拳，八卦掌，武术技术导引气功和心理学及催眠技术有机的结合进瑜伽练习中以身心协调，天人合一为总纲以太极拳的无极桩为基础，行... [详情]

《阴瑜伽》7天课程内容大纲 天： 瑜伽的意义；瑜伽的目的；瑜伽的字义；瑜伽的渊源和古典流派；瑜伽锻炼的目的与作用；... [详情]

课程大纲 天 亲子课程：动物篇 孩子们渴望了解动物，愿意与它们亲近，成为好朋友，它们可爱、美丽、勇敢、聪明，形态万... [详情]

在现代快节奏的生活中，我们的身体承载了过多的压力和紧张，这不紧造成了我们的脊柱关节等体态上的错位，还使我们的大脑情绪始终处于烦乱... [详情]

瑜伽小院自创立以来，一直以“天下瑜伽一家人”为理念，广邀国内外，弘扬中国瑜伽理念，倡导公益传播与分享。现免费福利第二轮重磅来... [详情]

课程大纲 1、课堂讲解舞韵瑜伽的会员课上课方法 2、舞韵瑜伽的实习创编 3、三支运动量不同的成品舞 4、一支与... [详情]

主导课程——阿斯汤加体系 阿斯汤加瑜伽是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。通过不断的练习改善人体的循环系统... [详情]

天｜瑜伽解剖与核心的建立（倒立） 启动肩膀的核心肌肉来控制和调整； 背部强大的核中心与肩胛骨的关系； 腰和腹肌... [详情]

空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感... [详情]

由印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar行程的一种独特风格的瑜伽体系，艾杨格体系认为，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神... [详情]