今天教大家如何使用photoshop软件简单制作出一个金属拉丝的黑胶圆形唱片，小伙伴们快跟着一起学习吧。我们先看一下最终的效果图步：打开PS新建1：1正方形画布，然后利用椭圆工具或者椭圆选框工具按住【Shift+拖动鼠标】画一个正圆第二步：用渐变工具，设置画出来的圆填充为渐变色，调整为【角度渐变】。分7个渐变标签，深色为110f2c，浅色为e9edff，交错放置渐变标签，可用系统原有的彩虹渐变模版上进行修改第三步：填充之后我们用快捷键【Ctrl+J】再复制一层图层第四步：在zui上方的菜单栏选择【滤镜-杂色-添加杂色】，之后注意勾选单色，调整杂色数量第五步：选择【滤镜-模糊-径向模糊】，品[详情]

近年植保无人机发展迅速，短短几年时间市场存有量就从2014年的几百部上升到现在的近5万部。大江南北都出现了植保无人机作业的身影，为农业机械化、规模化发展做出了一定贡献。但是，我们也发现随着植保无人机作业量的增加，特别是一些未经培训而直接进入飞防植保行业的新手的增多，这两年也陆续发生了一些安全事故。所以，我们面向飞防从业者推出《植保无人机安全作业指引》，以便植保新手能够按照指引更安全地、更高效地完成飞防作业。我们将植保无人机作业安全分为自身安全以及对他人的安全，自身的安全主要是指植保无人机操作手以及地勤自身的安全；而对他人的安全则是指植保无人机作业避免对他人造成伤害，下面我们就以这两个方面分别阐[详情]

植保无人机是一种应用于农业植保、播撒的新型农业机械，不仅可以保障农作物的生产安全，而且还能够提高农药利用率，有利于国家农药减量使用目标的实现。不仅大力支持植保无人机行业发展，而且在各地出台了补贴政策，使得植保无人机整体保有量迅速提升。近期有部分植保无人机用户制作了有安全风险和违反植保无人机安全操作规范的短视频。违规操作植保无人机，不仅存在着严重的安全隐患，还对整个航空植保行业造成了恶劣影响。在此，慧飞无人机应用技术培训中心提醒全体植保无人机操作手：1. 确保植保无人机使用过程中与人保持6米以上的安全距离，禁止植保机任何形式的载人操作。2. 切勿将植保无人机用于农业植保以外的作业场景。3. [详情]

无人机巡线可以近距离在空中对高压输电线路进行多角度观察，悬停拍摄多角度的图像视频资料，可直观、全方位、高精度对输电线路本体缺陷、通道隐患进行快速检测、排查，能在复杂地形和恶劣天气情况下获取有效现场信息，弥补了传统方式巡视有死角的缺点，从而提高了一线巡检人员的工作效率。在实际工作上，使用无人机对输电线路进行巡视时，巡视效率与操作人员对飞行器的操作熟悉程度、环境复杂程度息息相关。例如有些熟练的电网员工，一天能够使用他们的飞行器巡视几十基塔，有些员工还能利用环境所带给他们的有利条件，操作飞行器到几公里外的海岛上对铁塔进行巡检。相对的，一些刚学会飞行的“新司机”们，则可能需要几倍的时间，去完成一些老手[详情]

文都教育集团创始于1996年，在全国各省市有30多家直营机构，1000多家合作机构，在加拿大等国家设有海外的公司和学校，累积培训学员达1000万人次。广东世纪文都智慧教育科技有限公司成立于2019年3月，是文都集团总部在粤的子公司，其前身为珠海文都。珠海文都成立于2006年，经过三十年不断沉淀与积累，累积学员超过两万人次。目前珠海开设教师资格证考试、四六级、考研以及大学生职业教育等多个培训项目。教资资格项目是由广东世纪文都与珠海立德教师发展服务中心（简称立徳教师）联合发展的一个培训项目。立德教师由北师大一批具有情怀的教育工作者发起，在珠海市民政局登记，在珠海市教育局的关怀和指导下成立，致力于促[详情]

什么是韧带？韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉。韧带来自于胶原。若韧带超过其生理范围地被弯曲（如扭伤），可以导致韧带的延长或是断裂。韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴 力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。所以，如果韧带松弛，对关节可不是好事，韧带被拉伸容易断裂。拉伸到底在拉伸什么？拉伸的是肌肉、肌腱、筋膜。还有同学描述自己身体僵硬时说骨头硬，骨头当然得硬，不硬就缺钙啦！想要安全拉伸，要注意什么？ 倾听：专注和放松。在进入主动的拉伸之前，先感受一下你的身体。你有没有注意到身体哪些位置受到挤压？关节是打开还[详情]

瑜伽教练讲解：聆听呼吸在向你倾诉什么？瑜伽教练说：作为一个瑜伽老师，我们需要花更多的时间去学习。这是因为每天的练习和学习让我对瑜伽有更深的理解和对思维以及身体更精准的掌控。如果我自己都不懂这过程中的感觉、思考和收获，如何去教给别人？最近缠绕大家的是呼吸的问题，不管是老学员还是新同学，都有这个问题的。甚至于有的朋友练呼吸法练得这会都不会自如呼吸了，这样的话就麻烦了。呼吸是工具，是为你服务的，不要由于学瑜伽呼吸乱了原本的呼吸，瑜伽呼吸是为了更好更彻底地清洁肺部底层的肮脏空气，而不是为了练而锻炼。平时呼吸很浅薄，只能进入更新肺的上三分之一，而瑜伽呼吸更深层和彻底，可以置换掉下三分之二的陈旧的肮脏的空[详情]

瑜伽教练详解生活中如何维护自己的健康。瑜伽教练讲解到健康需要自己来维持在物质无限丰富、欲望疯狂膨胀的现代社会中，天然的、精神层面的、能触及心灵的东西往往显得弥足珍贵。源于印度这一东方古老文化的瑜伽，近些年来深受欢迎并最终成为潮流文化的一道独特风景，润物无声地成为现代人健康生活和精神超越不可替代的内容。一直记得中学时代央视播放的瑜伽教程，那时由于年龄小、好动的缘故吧，不喜欢瑜伽缓慢而保持持久的瑜伽体式，甚至有些烦。但随着年龄的增长和自己身体状况的持续糟糕，无意间接触了瑜伽并爱上了它。通过切身体验，感受到它给我带来的身、心、灵上的健康。所以，我希望我的友人也能够经过对瑜伽逐步的认识、体验以后，慢慢[详情]

怎样选择适合自己的瑜伽—瑜伽培训。瑜伽培训教练讲解：想练习瑜伽，首先需要搞清楚自己的目的。你是想通过瑜伽减肥、治疗疾病、锻炼身体的柔韧性、精神减压，还是在瑜伽中寻找 内心的平静？ 一旦当你的目的确定下来后，就亲自去试课。高温瑜伽具有快速减肥的功能，但高温瑜伽要求练习者在38至40摄氏度的室温下运动，通过大量的发汗达到减肥效果，所以患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、高血压的人，不适合练高温瑜伽；各种心血管疾病、高血压病情不稳定、肺结核活动期人不适合练习呼吸瑜伽；颈椎、脊椎、腰椎部位的骨质增生、骨刺及椎间盘突出，上述部位及腿部、足部创伤未愈者不适合练习瘦身瑜伽；使用全身牵引型增高器[详情]

平衡式可训练腿后肌和平衡感，而背挺直则可练习挺腰、胸，避免弯腰驼背或因平常姿势不良造成的腰酸背痛。但有巴金森氏症、小脑病变的人不适合做。正确做 Step1吸气。双脚站立与肩同宽，脚趾头向前、背挺直。头摆正，两眼平视前方。双手合十放在胸前。 Step2上海瑜伽教练介绍4个常见瑜伽错误动作。重心放在左脚，右脚慢慢抬起，双手去抱右膝。左膝要直、趾头朝前。骨盆调正，背打直。身体可微微前倾，两肩应水平。保持此姿势，做3到5个深呼吸。若身体可以负荷，可试着把右膝尽量靠近胸前，但上半身还是要保持直立。 Step3放开抱住膝盖的双手，双手慢慢放下，同时右脚放下来踩地。换脚做重复动作。双脚可各做5到10次。[详情]