俗话说的好“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”先天性的遗传定律我们改变不了，唯有在后天努力上多下点功夫。对于宝宝长高，三大要诀无非是：营养好、睡眠足、常运动。尤其是春天这个宝宝长个的黄金季节，睡眠，对宝宝长高是至关重要的。我们都知道宝宝一天中大部分时间都是在睡眠中度过，成长发育也是大多在睡眠后进行的，宝宝睡着后，体内生长激素分泌旺盛，有利于宝宝长高。一、宝宝什么时候睡好呢？科学家们发现，人体在睡眠状态下会分泌大量的生长激素，刺激骨关节软骨和骨骺生长。晚上的10点到凌晨1点是生长激素分泌的高发期，并且这个高峰需要在人体熟睡70分钟之后才会分泌。所以，要想宝宝获得更多的生长激素，推算一下的话，[详情]

   家政人员工资高已经出名了，甚至月嫂价格上万也早已不新鲜，而育婴师工资也要5000元以上，想学习月嫂、育婴师人越来越多。        但是工资这么高对学历有什么要求？是不是任何人都可以从事这个行业呢？        月嫂、育婴师学历没有限制，相对来书学历高客户喜欢，如果客户对学历特别要求，会在请人是专门安排学历高者，工资相对会更高。那么下面小玛丽为大家分别介绍下月嫂、育婴师工作内容，供学习者参考。 月嫂工作内容是负责宝宝与产妇的护理对宝宝的护理：    &nb[详情]

 一、什么是月子餐      月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。 二、月子餐的来源      中国从汉代就有坐月子的习惯，现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂（qí）博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。1951年成为台湾女中医师，1953年赴日本，1961年取得日本庆应大学医学博士学位，全心投入[详情]

一、在选择家政公司之前  要对自身的需求有一个清晰的了解，比如说如果你想找人来照顾家中的老人，就要聘请专业的陪护，如果你想找人来照顾自己刚生育的妻子和孩子，就要聘请专业的月嫂。这样一来，才能体现出家政人员的专业性，对症下药。二、在选择家政公司时  要学会对比。每个家政公司都有自己的特长，有的家政公司拥有专业的管家和厨师，有的家政公司拥有专业的家庭教师。在你明确了自己的需求之后，还要在同类服务中进行比较，找出性价比最高的家政人员。三、选定家政公司后  当你选定了自己中意的家政公司和家政人员之后，还要与他们签订正式的用工合同，在合同上，不仅要注明提供家政的公司和人员的[详情]

卓群家政提醒：对于奶水不够，或者要去上班，而不得奶瓶喂养的妈妈，就必须做好奶瓶喂养，这样才能宝宝吸收充足的营养。一、月嫂总结的6个奶瓶喂养的技巧。        1、喂奶前先准备好：一把座椅、一个靠垫、个围嘴和一块毯子。和喂母乳一样，妈妈们在给宝宝喂奶瓶的时候很重要的一点就是要坐得舒适。在宝宝还很小的时候，建议所有的妈妈抱着宝宝的时候，手臂下都垫一个枕头支撑住，这样可以宝宝身体微倾，背可以挺直，较少宝宝吃进空气的可能，也能够避免宝宝吸吮胀气。        2、奶瓶喂奶之前，先把奶瓶盖拧松一些。因为奶瓶拧得[详情]

冰箱经常摆放菜肉或者味道重的食物，时间长了，难免会产生奇怪的异味。同时囤积的菜或者食物放多了，或者是打包回来的食物放在一起，也会串味儿。这股异味实在太招人烦了，到底要如何解决？快来跟着我们学几招，轻松去除冰箱异味吧！一、 小苏打，轻松去除冰箱异味家里厨房肯定都有小苏打的，堪称“清洁小能手”，不仅去污能力强，除异味效果也是杠杠的啊。方法很简单：拿一个盆，装上些许温水，然后倒入少量小苏打粉，搅拌均匀。拿来一条抹布，浸泡在刚兑好的温水里，拧干抹布将冰箱里面擦拭一遍。这样不仅能将整个冰箱都清洁了一遍，还能有效的去除冰箱的异味，擦拭过后的冰箱干净无异味。好评如潮的小妙招，用过的人都赞不绝口。 [详情]

相信很多阿姨姐妹们在家政上单过程中，特别是一些新手上单的小姐妹们，会遇到一些不知道如何处理的问题，在这里，卓群家政为大家整理了多条关于上单过程中需要注意的一些问题还有如何与雇主相处跟顺利的小技巧！想要了解的姐妹们就继续往下看吧！1、如何称呼？家政服务员到了一个新家庭，首先面临的也有一个称呼问题，一般称女主人为“阿姨，或者XX女士”，男主人为“叔叔、伯伯、XX先生”，好的办法是询问主人“我平时该怎样称呼您方便？”，由主人告诉您他/她喜欢的称呼。根据年龄而定，如果家中有老人，可以随小孩称爷爷，奶奶或外公，外婆。 2、自备日常生活用品个人生活用品可以参考使用雇主指定的品种，不要用雇主的生活[详情]

   睡眠对于孕妈妈来说是非常重要的，因为只有充足的睡眠，胎儿才能健康的发育、成长。但是很多的孕妈妈发现了一个问题，晚上总是睡不着，但是又不能服用药物帮助睡眠，这样的话会对肚子里的胎儿造成严重的危害。        所以很多的孕妈妈十分的困恼，到底有没有什么方法又能让自己更好的入睡，但是又伤害不了胎儿呢？孕妈妈想要拥有良好的睡眠，卓群家政教你几招小妙招，拿起小本本记笔记啦~需要注意的有以下事项：一、睡前准备孕妈妈在睡前钱可以准备这几件事，可以帮助自己快速的入睡哦。  （1）准备一个孕妇的睡枕随着时间的推移，孕妈妈的肚子越来越大，这[详情]

坐月子的说法来源已久，是孕妇生产结束后都会有的一段产后恢复期。当然在坐月子的期间有很多注意事项，但是像比如不能洗澡、不能吹风、不能吃水果这些“禁忌”也早已被证实并不科学。那么我们今天就来聊聊坐月子能吃什么水果，了解了下面的三件事月子期间也能放心的吃水果。一、可以补充身体营养的水果种类首先只要吃对水果是不会对身体产生影响的。产后身体需要补充各种的营养物质，有的物质只存在于水果，要通过吃水果来补充。香蕉苹果放心吃，除了这个奇异果、菠萝、橄榄、葡萄也可以吃。这些水果对孕妇产后恢复都很有帮助。二、寒性水果要少吃老一辈人不让吃水果的一大原因就是认为水果都是凉的，产后身体虚弱是不能吃寒凉的东西的。中医看来[详情]

  说到家政的工作，外行人可能就觉得不就是搞搞卫生做做清洁吗，这谁都能做呀。不过，熟悉家政工作的姐妹们当然明白远远不止这么简单！      因为家政阿姨需要入住到雇主家里，一旦开始朝夕相处，缺点和矛盾都会被无限放大，最后会引发很多误会或者不可调节的争执。      所以为了更好的工作，卓群家政在此为大家总结了家政员工作6大禁忌，了解了这些，你才能从自身做起，约束自己的一言一行，在家政行业大放异彩噢！禁忌一：爱占小便宜      由于一些影视剧情的“剧情”导致大家可能多多少少都对保姆这一岗位有所偏[详情]