1、学习编导类的专业可以报考的专业有哪些？答：可以报考广播电视编导专业、戏剧影视文学专业、戏剧影视导演专业、文艺编导专业、数字媒体艺术专业、制片管理专业等。2、广播电视编导专业前景好吗？以后有前途吗？答：非常有前景，对于影视传媒类专业的学生来说，这是一个的时代。电影票房步步高升、各种类型的电视节目百花齐放，网络电影、网络电视剧、网络直播不断发展创新需要影视传媒人才。无论是广播电视编导，还是戏剧影视文学，还是导演专业都非常有前途。最关键的前提是你要有足够的兴趣，而且还要努力提高自己的专业水平。再好的行业，你不努力提高自己的专业技术很能力，也无法在日新月异的影视行业发展大潮中立足。3、学习[详情]

2018年的“艺考”已经进行到了尾声阶段，众所周知，艺术生的高考是比较复杂的，不仅要考专业课还有考文化课，平时两者都要兼顾，很多高考艺术生都抱怨平时没有时间学习文化课，以至于高考结束后文化课拖了后腿，上不了重点艺术院校。在这里，小北整理了一些文化课复习的小攻略。1.回归课本为主，找准备考方向无论哪个学科，基本上都是按照教材层层关联的，希望基础不好的同学以课本为主，配套练习课本后的练习题，以中等题、简单题为辅，逐渐吃透课本，也渐渐提高信心。只要把基础抓好，那么考试时除了一些较难的题目，基本上都可以凭借能力拿下，分数的高低仅仅剩下发挥的问题。一般来说，除非基础特别差，2个月左右的时间内就能把基础抓[详情]

2018艺考正在进行中，各大艺术高校的招生简章也正在陆续公布。目前在教育部批准独立设置的本科的艺术院校中，已有26所高校发布了2018艺术类专业招生简章。那么，艺术类高校在招生简章里都做出了哪些改变？新一年的招生计划有何变化？面对目前的市场需求和行业发展，又会有什么新政策？本期高校驾到将带大家一览艺术高校招生简章中的新变化，揭开你不知道的小秘密。艺术类专业设置更加多样 弘扬传统文化 顺应市场需求纵观近期各大高校公布的招生简章，发现了不少高校在专业设置上都做了变动，有的学校开设了新专业，有的学校则是在既有专业下设置了新方向，部分专业还是首次招生。 中央戏剧学院于2017年正式成立偶剧系，今年首次[详情]

12月28日，教育部学位与研究生教育发展中心公布全国第四轮学科评估结果。第四轮评估于2016年在95个一级学科范围内开展（不含军事学门类等16个学科），共有513个单位的7449个学科参评。评估结果按照“精准计算、分档呈现”的原则，根据“学科整体水平得分”的位次百分位，将前70%的学科分为9档公布。第四轮学科评估首次采用“分档”方式公布评估结果，不公布得分、不公布名次，不强调单位间精细分数差异和名次前后。采用按百分位进行分档的方式。根据“学科整体水平得分”的位次百分位，将前70%的学科分为9档公布：前2%（或前2名）为A+，2%～5%为A（不含2%，下同），5%～10%为A-，10%～20%为[详情]

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    上午是北京赛普健身学院新学员们的理论课，在理论课的教室里每个学员都充满了期待，充满了好奇心。这次理论课的代课老师是新学员们的班主任解鹏老师。在课堂上解鹏老师语言生动形象、幽默风趣使整个理论课课堂都充满了生机和活力。 理论课堂： 讲课中解鹏老师与学员们互动调节课堂气氛，耐心的解答学员们的疑惑，在解鹏老师的理论课堂上学员们都是在很快乐的学习。而且每个学员都能到学到很多健身理论课中的重点知识。 中午用餐 中午十二点钟是赛普学员们的用餐时间了，在赛普健身学院的食堂里面，学员们都在有秩序的排队打饭。赛普学院食堂工作人员也在积极负责的为学员们服务。保障每个学员们都能[详情]

功能性训练的目的。赛普学院导师介绍说：功能性训练是通过锻炼肌肉以能够更容易、更安全的进行日常的活动，比如拿一些杂物或者和孩子打篮球。 什么是功能性训练? 功能性训练是为了使肌肉协同工作，并通过模仿在日常生活、工作、运动中的一些动作来进行训练。训练不仅同时调动上体和下肢的多块肌肉，同时也注重肢体的稳定性。比如，下蹲屈臂这个动作就锻炼了你在地上或桌上捡东西时用到的肌肉。通过工作中的方式来锻炼肌肉，可以使身体能更加自如的应对日常行动。 功能性训练可以在家或健身房里进行。健身房可能会提供功能性训练课或者在日常训练课中包含一些功能性训练。在功能性训练中，经常会用到健身球、壶铃、哑铃等健身器材。 [详情]

俯卧撑能更能很好的帮助我们增加上肢力量，以及上肢肌群协调发力的能力，这就是为什么所有的军事以及竞技上肢力量的首选动作。下面就来看一下关于徒手训练之俯卧撑的详细介绍。  徒手训练之俯卧撑俯卧撑的益处: 一、不同角度或者不同幅度的俯卧撑对肌肉的刺激和训练效果也不同，但是所有俯卧撑都会增强力量， 二、俯卧撑尤其对胸大肌，三角肌前束和三头有很好的训练效果，很好的增加人体躯干的推力肌群，以循序渐进的训练方式去练习。 三、俯卧撑还能够很好的使我们的肩袖关节更加稳定(如药球偏重俯卧撑)借助不稳定的支撑点。 四、俯卧撑可以更好的去训练我们肩袖关节，使我们容易受伤的肩袖变得很强大，俯卧撑没有[详情]

1. 仰卧屈膝收腹步：仰卧地面 第二步：屈膝，两手抱头收腹(1) 目的:锻炼腹直肌，髂腰肌，股直肌(2) 方法：仰卧，两手抱头，两腿屈膝，两脚离开地面，背部抬起，眼睛平行于脚尖，身体固定，腿并拢(3) 要领：腹部收紧，注意力集中(4) 要求：训练3-4组，每组15-20秒赛普健身学院2. 仰卧屈膝交叉腿抱头起步：仰卧地面，双手抱头了;第二步：两腿并拢屈膝;第三步：单腿交叉;第四步：两手抱头起(1) 目的：锻炼腹直肌，腹外斜，腹内斜，阔筋膜张肌(2) 方法：仰卧，一条腿屈膝，脚支撑地面，另一腿屈膝抬腿放置另一膝盖上。两手抱头，背部抬起，眼睛平行于膝盖。然后，换另一腿做。(3) 要领：腹部[详情]

2015年4月14日晚，4月15日班新学员开学典礼在北京赛普健身学院隆重举行，这一天来自五湖四海的学员欢聚在赛普健身学院这个大家庭里，期待着新的学习生活。 本次参加开学典礼的有赛普学院院长林怀慎、教学部课程总监李润波、教学部管理主任于波、基础私教课导师团队、功能性课程导师团队、普拉提课程导师张昕、运动康复课程导师徐洋、部张志飞、后勤部主任王圣泽等。开学典礼现场紧致有序、高潮不断。 院长林怀慎—私人教练具备的四个要素 作为一个优秀的私人健身教练拥有职业技能，职业形象，职业道德，职业态度这四个要素是最基本最重要的。 课程总监李润波—信守承诺，建立信任关系 信守承诺是每个人、每个私人健[详情]