费用：

30课时5500元 赠送季度通卡

50课时8300元 赠送半年通卡

100课时13800元 赠送全年通卡

150课时17900元 赠送两年通卡

半年通卡：2580元

全年通卡：3680元

私教：200元/节

打拳健身系列套餐

半年通卡含拳击或泰拳私教10节3900元

全年通卡含拳击或泰拳私教20节6500元

注：两人同时报名每次同时上课，在原有的私教课基础上每节课减30元

滴滴打拳健身俱乐部泰拳经典系统教学系列

拳法单击

1、介绍泰拳，拳桩学习

2、原地，上步左右直拳

3、撤步左右直拳

4、原地，上步左右摆拳

5、撤步左右摆拳

6、左上勾拳，右上勾拳

7、左侧勾拳，右侧勾拳

8、左右转身鞭拳

9、超人拳

10、拳法条件实战

拳法组合

11、前直接后直连击，模拟实战打靶

12、前直后摆连击，模拟实战打靶

13、前直后勾连击，模拟实战打靶

14、前直接转身鞭拳，模拟实战打靶

15、后直接前连击，模拟实战打靶

16、后直接前摆连击，模拟实战打靶

17、后直接前勾连击，模拟实战打靶

18、后直接转身鞭拳，模拟实战打靶

19、前勾接后直连击，模拟实战打靶

20、前勾后摆连击，模拟实战打靶

21、前勾接转身鞭拳，模拟实战打靶

步伐

22、前纵后纵，进步退步换步

23、垫步，环绕步，侧闪步

防守

24、直拳，摆拳，勾拳的防守

25、拍击防守，格档防守

26、提膝防守，截击防守

27、后闪防守，侧闪防守

28、下潜防守，上跳防守

29、膝击的防守

30、肘击的防守

防守反击

31、防守前直反击前摆

32、防守前摆反击后直，模拟实战打靶

33、防守前摆反击前摆，模拟实战打靶

34、防守前摆反击前直，模拟实战打靶

35、防守前摆反击后直，模拟实战打靶

36、前直迎击前直，后直，模拟实战打靶

37、前击迎击后摆，后摆，模拟实战打靶

38、前击迎击后直，后直迎击后直，模拟实战打靶

39、前直后直击腹，模拟实战打靶

40、拳法条件实战，实战分析

41、下潜摇避后反击前摆，模拟实战打靶

42、下潜摇避后直反击前直,模拟实战打靶

43、下潜摇避前摆反击后直，模拟实战打靶

44下潜摇避前摆反击勾拳，模拟实战打靶

45下潜摇避前直反击后摆，模拟实战打靶

46下潜摇避前直反击后直，模拟实战打靶

47下潜摇避后摆反击前摆，模拟实战打靶

48下潜摇避后摆反击勾拳，模拟实战打靶

49拳法实战，战术分析

肘法

50、原地上步，左右横肘

51、原地上步前挑肘后挑肘

52、原地上步砸肘

53、原地上步盖肘

54、原地上步反肘

55、原地上步切肘

肘法组合

56、左平肘接右盖肘

57、左平肘接右砸肘

58、左平肘接右反肘

59、左平肘接右切肘

60、左平肘接右挑肘

膝法

61、原地上步正膝

62、原地上步侧膝

63、原地上步摆膝

64、原地上步跳膝

65、原地上步飞膝

拳膝组合

66、左右直拳接右膝，模拟实战打靶

67、左右直拳接飞膝，模拟实战打靶

68、左右直拳接左右膝,模拟实战打靶

69、左右直拳接飞膝，模拟实战打靶

70、左右直拳接跳膝，模拟实战打靶

弧线腿法

71、原地右扫踢

72、原地左扫踢

73、原地左右扫踢

74、原地右低扫踢

75、原地右高扫踢

76、原地左低扫踢

77、原地左高扫踢

78、垫步左扫踢

79、垫步右扫踢

80、左高扫连右低扫,模拟实战打靶

81、左中扫连右低扫,模拟实战打靶

82、左低扫连右高扫,模拟实战打靶

83、左低扫连右中扫,模拟实战打靶

84、左高扫连右高扫,模拟实战打靶

85、右中扫连左高扫,模拟实战打靶

86、右中扫连左低扫,模拟实战打靶

87、右高扫连左低扫

88、腿法条件实战

腿法防守反击

89、左中扫防守反击右高扫，模拟实战打靶

90左中扫防守反击右中扫，模拟实战打靶

91左中扫防守反击右低扫，模拟实战打靶

92左高扫防守反击左中扫，模拟实战打把

93左高扫防守反击左高扫，模拟实战打靶

94左高扫防守反击右低扫，模拟实战打靶

95右高扫防守反击右中扫，模拟实战打靶

96右中扫防守反击右高扫，模拟实战打靶

97右高扫防守反击右低扫，模拟实战打靶

98扫踢条件下的实践，战术讲解

直线腿法

99、原地左正蹬腿。模拟实战打靶

100、原地右正蹬腿，模拟实战打靶

101、原地左右原地左正蹬腿，模拟实战打靶

102、原地转身后蹬腿，模拟实战打靶

103、原地上步蹬腿,模拟实战打靶

104、垫步正蹬腿，模拟实战打靶

105、原地左侧踹腿，模拟实战打靶

106、原地右侧踹腿，模拟实战打靶

107、原地左右下劈腿，模拟实战打靶

108、垫步左右下劈腿，模拟实战打靶

拳腿组合

109、左右直拳接右中扫，模拟实战打靶

110、左右直拳接右低扫，模拟实战打靶

111、左右直拳接左中扫，模拟实战打靶

112、左右直拳接右低扫，模拟实战打靶

113、左右直拳接右中扫连击，模拟实战打靶

114、左右直拳接左中扫连击，模拟实战打靶

115、左右直拳接右高扫，模拟实战打靶

116、左右直拳接左高扫，模拟实战打靶

117、左右直拳提左膝接右扫踢，模拟实战打靶

118、左右直拳提右膝接右扫踢，模拟实战打靶

高级技术

拳肘膝的组合

119、左右直拳接左提接右肘接右膝，模拟实战打靶

120、左右直拳接右肘接左膝，模拟实战打靶

121、左右直拳接左膝接右膝，模拟实战打靶

122、左右直拳接飞身砸肘 右膝，模拟实战打靶

123、左右直举接飞圈 右肘，模拟实战打靶

124、左右直拳接反肘十双肘夹击，模拟实战打靶

125、左右直拳接左右膝击 右肘，模拟实战打靶

拳肘腿的组合

126、左右直拳接左右肘接右扫踢

127、左右直拳接左正蹬接右扫踢，模拟实战打靶

128、左右夏拳接左右正蹬接左扫踢，模拟实战打靶

129、左右宜拳接左正蹬接低扫，模拟实战打靶

130、左右直拳接左勾扫右平肘接右扫踢，棋拟实战打靶

拳肘膝腿的组合

131、左右直拳接左右膝接右肘接右扫踢，模拟实战打靶

132、左右直拳接左右膝接右肘接右扫踢，模拟实战打靶

133、左右直拳接左正蹬接左膝接左扫踢，模拟实战打靶

134、左右直拳接右正皿接右膝接右扫踢, 模拟实战打靶

135、左右直攀接右横肘接右膝接左扫踢，模拟实战打靶

近身技术

136、内围缠抱技术之平肘的应用

137、内围缠抱技术之挑肘的应用

138、内围缠抱技术之盖肘的应用

139、内围缠抱技术之切肘的应用

140、内围缠抱技术之砸肘的应用

141、内围缠抱技术之反肘的应用

142、内围缠抱技术之正肘的应用

143、内围缠抱技术之侧肘的应用

144、内围缠抱技术之摆肘的应用

145、内围缠抱技术之跳肘的应用

泰拳实战打法运用

146、压迫式打法

147、游击迁回式打法

148、防守反击

149、运动游击战士技术类型

150、对抗不同类型的对手(360度防身)