哈他基础 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美

哈他混合 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美

顺位砖 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。它非常注重人体的正确的摆放、生理结构、骨胳肌肉的

辅助瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

辅助瑜伽

阿斯汤伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

阿斯汤加瑜伽，是国际上较为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的