招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华；是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。 通过学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散打，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。 习练内容： 1.散打的基本步法:(前进步,后退步,躲闪步) 2.散打的基本拳法:(直拳,摆拳,勾拳,鞭拳) 3.散打的基本腿法:(鞭腿,侧踹腿,正蹬,下劈腿,转身后摆腿) 4.散打的基本摔法：（近身摔，接腿摔两大类） 5.散打的拳腿摔组合动作和散打的技术战术灵活运用

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 中小学体质健康水平一直是搏弈堂迫切关心的问题。 学生体质健康水平直接影响到青少年一代的健康成长，直接影响到我国人才培养的质量。当前学生肺活量水平、体能素质持续下降，超重与肥胖的比例迅速上升，视力不良率居高不下，学生的体质健康方面存在着令人担忧的严重问题。特别是近期有些高校取消大学生长跑的项目，更是引起了社会的热议。青少年的体质健康水平持续下降引起了社会各界的有识之士普遍关注和深切忧虑。少年弱则国弱，少年强则国强。关心学生体质健康，引导学生积极参加体育锻炼，正在成为全社会的共识。为此，国家教育部从2011年开始实行全国中小学体质健康监控。那么，如何提高中小学生的体质健康水平呢？北京搏弈堂散打、泰拳搏击俱乐部觉得可以从以下两个方面入手： 一、激发学生运动兴趣，培养学生终身锻炼意识。 兴趣是学生学习的初始动机，学生能否通过锻炼的形式形成运动习惯，兴趣发挥着非常重要的作用。训练是终身锻炼的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关心学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行锻炼。 二、转变家长观念，促进学生健康成长。 在我们广大的家长朋友的心目中长期存在着一种“万般皆下品，唯有读书高”的思想观念。他们大多数认为在学校只要搞好文化成绩就行了，至于体育成绩漠不关心，更不要说体质健康水平了。因此，要想提高学生的体质健康水平，必须得到家长们的支持。如何才能得到家长的支持？和家长多沟通、多交流，向家长讲明“身体是学生今后革命的本钱”的道理。 青少年学生的身心健康，关系到我们民族的发展和国家的未来，他们体质健康水平的下滑已成为一个不争的事实。“冰冻三尺，非一日之寒”，在全国上下推行阳光体育的大好形势下，在政府和教育部门的关心下，在学校和家长的重视下，北京搏弈堂制定一套系统的训练方法去锻炼身体，迅速扭转青少年学生体质下降的局面。另外还能让孩子防身技术，从而增加孩子的自信心！ 俱乐部介绍 ： 北京搏弈堂散打泰拳俱乐部。专门从事武术散打，泰拳，MMA，教学训练，商业比赛为一体的综合性专业性训练馆。俱乐部以弘扬中华武术，传承中华国粹。与国外先进的格斗理念相结合为目标。让学员短时间内提高身体的爆发力，协调性，灵敏性和耐力。冠军的摇篮，成就梦想。练就一个好身体，获得一份搏击防身技能，就在你主动选择的一刻开始改变。用感情和生命去经营一份事业，用真诚和信仰回报每一位关心我们的学员和朋友！您的满意是我们经营的动力，您的再次选择是我们经营的理念和灵魂！

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。训练内容：1. 步法：前进步、后退步、左闪步、右闪步、顺时环绕步。2. 拳法：刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳。3. 腿法：刺蹬、转身后蹬、横扫、鳄鱼摆尾（後旋踢）。4. 肘法：扫肘、挑肘、砸肘、斜肘、后摆肘。5． 膝法：直膝、跳膝、飞膝、砸膝、弯膝、箍颈撞膝。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 女子防身术的特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。如今一些不法分子，从弱小的单身女性作为侵财、侵害人身安全的目标。由于女性自身原因，心理原因，遇到突发事件、不法之徒，不能冷静应对。通过专业系统的训练，让身体柔弱的女性迅速找回自信，实现自保防身，付出最少的体力成本，采用最有效率的技术动作，时间摆脱困境。习练女子防身术三个月，可以轻松战胜一到两个无任何格斗基础的成年男子。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 女综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，比赛规则显示既能站立打击；亦可进行地面缠斗。比赛允许选手使用英式西洋拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道、截拳道、摔跤、法国踢腿术、踢拳、中国散打、空手道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理，职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练；具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。 综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。 综合格斗一般是由站立打击技跟地面缠斗技组成。 建议：无任何基础者，可从站立式格斗练起。等身体素质达到要求，可全面练习。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 北京搏弈堂散打搏击俱乐部是一家专业性的拳馆。专门从事武术散打，泰拳，MMA，教学训练，商业比赛为一体的综合性专业性训练馆。 北京搏弈堂散打搏击俱乐部以专业高素质的教学团队，专业的训练场地，科学的训练方法，多元化的教学模式和丰富的教学经验，得到了众多学员和社会各界人士的充分认可。俱乐部以弘扬中华武术，传承中华国粹。与国外先进的格斗理念相结合为目标。让学员短时间内提高身体的爆发力，协调性，灵敏性和耐力。 教练全部是来自北京体育大学优秀教练员和优秀毕业生。教练国家级健将、都具有全国前三以上水品，一级运动员、一级裁判员、具有八年以上专业训练和三年以上教学经验。 高效率的训练理念 搏击是一个对抗性的项目。通过学习和训练可以发展人的力量、速度、爆发力、协调性、柔韧等身体素质使人曾强信心，变的更有活力。同时可以锻炼人的意志力、勇气和耐力使人的身、心得到全面发展。长期坚持散打搏击长期、系统、正规的训练，可强筋骨，壮体魄，增勇气，炼意志。可以短时间内把对手制服，保护自身及家人的安全。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 您想让孩子拥有一个健康的身体吗？ 您想让孩子变的??身手敏捷吗？ 您想让孩子从此不受欺负吗？ 欢迎加入搏弈堂搏击俱乐部 用诚信去经营一份事业，搏弈堂开课五年来本着对学员认真负责，尽力尽力的原则，得到了众多学员的肯定。这是我馆在搏击事业圈发展之根本。学员的认可，就是我们的成功。 在快乐中开发开发孩子的搏击格斗兴趣。 搏弈堂凭多年的对少儿武术搏击的培训经验，严格制定训练计划，把孩子的安全和身心健康放在首位。 通过长时间的锻炼不但能让孩子的性格开朗，还能得到一个良好的身体。 孩子一般4岁半到五岁就可以练习。 通过学习武术搏击，能够快速提高防身打斗 能力和抗击打能力，消除害怕、 紧张等心理，让您在搏斗时更加自信、勇猛、顽强 ，达到以弱克强,以小克大,以少克多。 该功夫更适合平时那些长时间坐在教室内学习，缺少体育运动，或性格内向，胆子小表现欲不强，缺乏自信或平时多动，坐不住，注意力不集中，不同类型的孩子都可以通过训练过后身体素质各方面会明显提高，增强刻苦耐劳和勇敢拼搏的精神。

招生对象：.jianjie { width: 670px; margin: 0 auto; } .jianjie p { text-indent: 2em; line-height: 30px; } .jianjie h1 { text-align: center; line-height: 30px; color: #F00; } .jianjie .intropic { float: left; bacxlzgrond: #eeeeee; padding: 5px; border: #cccccc 1px solid; margin-right: 15px; margin-bottom: 15px; } .dfdfxlz { width: 670px; margin: ato; } .dfdfxlz img { width: 230px; height: 260px; border: 2px solid #d2d2d2; border-radis: 5px; } .dfdfxlz img:hover { border: 2px solid #5EADF8; } .dfdfxlz td { text -align: center; line-height: 25px; border: 1px solid #d2d2d2; } .dfdfxlz table { border-collapse: collapse; margin-bottom: 10px; } .clear { clear: both; } .bn dl { width: 670px; text-align: center; } .bn dt { float: left; width: 25%; } .bn dt img { width: 160px; } .bvn td { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; } .bvn th { border: 1px solid #d2d2d2; line-height: 30px; text-align: center; } .pic { width: 330px; float: left; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; } .pict { margin-top: 15px; width: 280px; margin-left: 35px; float: left; margin-bottom: 5px; } .clear { clear: both; } 北京搏弈堂散打搏击俱乐部是一家专业性的拳馆。专门从事武术散打，泰拳，MMA，教学训练，商业比赛为一体的综合性专业性训练馆。 北京搏弈堂散打搏击俱乐部以专业高素质的教学团队，专业的训练场地，科学的训练方法，多元化的教学模式和丰富的教学经验，得到了众多学员和社会各界人士的充分认可。俱乐部以弘扬中华武术，传承中华国粹。与国外先进的格斗理念相结合为目标。让学员短时间内提高身体的爆发力，协调性，灵敏性和耐力。 教练全部是来自北京体育大学优秀教练员和优秀毕业生。教练国家级健将、都具有全国前三以上水品，一级运动员、一级裁判员、具有八年以上专业训练和三年以上教学经验。 高效率的训练理念 搏击是一个对抗性的项目。通过学习和训练可以发展人的力量、速度、爆发力、协调性、柔韧等身体素质使人曾强信心，变的更有活力。同时可以锻炼人的意志力、勇气和耐力使人的身、心得到全面发展。长期坚持散打搏击长期、系统、正规的训练，可强筋骨，壮体魄，增勇气，炼意志。可以短时间内把对手制服，保护自身及家人的安全。