哈他瑜伽基础帮助您静下心来，通过体式的习练，“体会”身体的世界，“了解”身体的语言。课程关照全身所有关节的基本活力，基础体式习练给您时间，以... [详情]

培训内容哈他1级课程课程根据哈他瑜伽的基本体式，基础练习方法及练习次第编排，适应初级的瑜伽练习者。通过课程的习练，可以学习和掌握体式的基本原... [详情]

课程详情培训内容哈他2级课程在此级别的课程中，您将通过更多的体式练习，获得身体能力的全面整合和平衡，体式习练序列包括运用手臂达到身体平衡的体... [详情]

课程详情培训内容哈他高级课程在您已经熟悉并适应基础到2级课程的体式习练内容后，本课程将会让您通过体式的习练，自如的与身体进行交流，体验身体转... [详情]

培训内容艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中... [详情]

培训内容艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工具在体式习练中... [详情]

培训内容艾扬格2级课程艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派，由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称，并以各种辅助工... [详情]

培训内容呼吸控制法基础掌握健康自然的呼吸-横膈肌腹式呼吸-不但有助您瑜伽体式的练习，也是一种保持我们在日常生活中身心平稳的良方。课程帮您了解... [详情]

培训内容呼吸控制法基础掌握健康自然的呼吸模式不但有助您瑜伽体式的练习，也是在日常生活和工作中保持身心平衡的一剂方。课程帮您了解呼吸的秘密，也... [详情]

课程详情培训内容呼吸控制法1级课程呼吸控制法是传统哈他瑜伽的习练方法，直接联结并作用在我们体内的经脉和生命能量层面。课程中，通过系列的练习，... [详情]