你了解自己的身体吗？你了解客户的身体吗？你了解客户想要什么吗？每一个刚刚开始运动的人都会有不同的目的，虽然运动对我们带来的益处有很多，但是每个人的身体综合素质都不一样因此决定了在达到目标之前需要做的准备也会有所不同。假设你的运动目标是增肌或者提升身体素质，提高生活质量。那么你是否是直接开始撸铁或者户外跑步呢？在运动之前我们要了解自身的身体功能，比如身体的关节活动幅度是否在正常的范围内，能否支持身体完成一系列的运动动作。心肺功能又在哪一个阶段，我们需要什么样的强度才可以更加科学有效的达到运动目标。所以正式运动之前对身体的了解和规划是非常有必要并且必须去做的事情，那么咱们今天主要对运动思路进行梳理[详情]

在我国，健身教练只需通过国家体育总局颁发的全国职业健身教练证书即可。该国家健身教练证书是权威的，全国公认的，得到健身行业的认可，并得到各大健身房的认可。证书。其他证书不必去取得，而是浪费自己的时间，浪费金钱。健身教练需要考什么证书？在健身行业，健身教练国家职业资格证书由国家体育总局颁发，学生需要通过部分培训学校或机构报名参加考试，不能自行报名参加考试。由于健身教练是一个技术娴熟的职业，学习健身教练的人数也在不断增加，国家对健身教练也有一定的标准。健身教练考试包括理论、实践和技能三个科目。满分为100分，60分过关。如果你考试及格，你就会拿到证书。健身教练资格证，对于那些想要学习健身教练的人，去[详情]

相信很多运动爱好者都经历过，尤其是骑行、铁三、跑者们。现在非常流行利用泡沫轴对髂胫束进行按压放松，放松的初期超级刺痛，接着身体似乎慢慢地可以接纳与习惯了强刺激。目前新研究发现，股骨外上髁近端侧有一个斜向并且成扇形的组织把髂胫束固定在股骨之上。在核磁共振影像设备研究指出，膝盖弯曲的过程中，髂胫束是不会前后移动的，但髂胫束会在不同的部位产生张力的改变，造成髂胫束与股骨之间丰含血管以及神经分布的脂肪垫受到压迫，此外，造成髂胫束紧绷的根源可能来自于臀肌无力、股二头肌收缩失衡、髋关节的不稳定、脚踝活动度失调等，通常它只是个受害者。那如何更好的避免运动后的膝关节外侧疼痛呢？运动少良好的热身是必不可少的！1[详情]

Q . 请问这个课程针对用户是家长吗？A. 是的，天生我才是专门为青少年家长而开设的；为家长提供1对1服务，帮助家长读懂青少年心理需求和成长困惑，并根据家长的反馈提供专属成长方案。Q. 课程有线上形式吗？A.天生我才课程目前是线下1对1模式，还未开展线上模式。Q . 上完这个课，多久会见到成效？A.成长对于每个人都是复杂的课题，也是个漫长的过程，除却个人主观能动性之外，还有诸多环境因素影响；天生我才课程会较大程度的激发家长和孩子的潜能，并提供个性化的成长方案，并不是每个家庭都会在短期内见到明显的成效，但是课程带来的改变会潜移默化的影响着亲子关系，让彼此朝着更好的方向去成长。Q . 这个在哪里上[详情]

1.内向不沟通2.内向成绩中等，想孩子学会感恩和积极阳光3.内向不自信，和家人同学相处不好，聚德别人不对，思想负面不想活，感觉有点穷4.成绩差5.玩电子产品不和家人沟通6.亲子关系比较差，学习没目标和动力，成绩不好7.叛逆不沟通，学习中等偏上，学习习惯差，缺乏自控8.学习态度和成绩都不给力、沟通时属于和妈妈反着来9.磨蹭、写作业拖拉，公立学校、成绩还可以、学习压力可能大妈妈没方式帮忙疏导10.成绩不好、不自信、学习动力不足、讨好型人格、亲子关系差（不和父母一起吃饭、沟通）。11.作业拖拉，不能谈学习，发脾气12.平时是爸爸在管孩子，妈妈经常在外地，孩子注意力不集中，做作业拖拉磨蹭。13.妈妈希[详情]

 2020年眼看着过去二分之一了，但疫情还没有结束。目前，可以看到的是，各地正在有序地安排开学，部分院校MBA提前面试政策也已经公布了，那么你了解提前批面试吗？一、什么是MBA提前面试普通研究生招生流程为：12 月先参加全国联考，次年 3-4 月后进行复试，此流程称为正常批。将复试提前在全国联考前，在 5-11 月份先面试，在 12 月份后笔试，此称为"提前面试/提前批”。目前实行提前面试政策的院校已达80%，有部分学校是提前面试和正常批相结合，提前面试不通过，可以申请正常批考试。也有部分学校无正常批考试。二、提前面试的流程提前面试分两个模块：申请材料和面试申请材料：在院校MBA报考[详情]

  当前很多人获取学历途径是自考，但网络上关于自考的评价好坏不一，让很多同学处于犹豫中，不敢轻易选择自考。其实，网络上的评价只能作为一种参考，并不是对的。阅读下文后，建议大家可以结合自己的实际情况，选择适合自己的提升方式。01大专及以下学生在校大专生相比社会人士来说，学习时间更加充裕，学习氛围更加浓厚，知识吸收更加迅速，这也是在校大专生报考自考本科的优势之一，如果能够在专科期间考完自考所有科目，那么毕业就可以拿到本科证书了，所以对于想要尽快拿证的学生来说，在专科期间不妨考虑自考。不止是大专学历的考生，高中及以下学历者也可以直接自考本科，只要在本科毕业前拿到大专文凭即可。02想要考证的[详情]

中国卫生人才网公布了2020年健康管理师考试新安排大家都知道了吧？原定于4月、7月、11月的考试，统一调整集中到了10月底至11月初，每个批次提供两轮考试。根据官方通知，2020年健康管理师考试统一调整后的时间是：一批次2020年10月24-27日，第二批次2020年10月31-11月1日，第三批次2020年11月7-8日。需要引起大家注意的是这句话：“同一职业，每位考生只可参加其中一个批次一轮考试。”这句话的意思就是，今年的健康管理师的考生只有一次参加考试的机会了！要知道，在去年健康管理师考试有四个批次的考试，中间间隔时间较长，一次考试失利的话，还可以参加之后的其他批次。而今年，因为疫情影响[详情]

百成星尚教育是西北地区空中乘务、服装表演艺考培训的摇篮，高校输送渠道广泛，师资力量雄厚，稳居行业前列，是专业培训从事艺术考前培训的教育机构。零基础教学，专门针对空中乘务专业和服装表演与设计专业有着一套完整和高效的教学体系。  汇聚了各个领域的教学精英和过硬的专业实力，针对性的教学方式是我们致力于空中乘务专业和服装设计与表演专业艺术教育领域的优势所在，经培育出的考生考上各大高校，收到学生和家长的一致好评。经过长年的教育经验累积，专心致力空中乘务专业、服装设计与表演专业、职业T台模特、空乘社招面试、服务礼仪与形象的教育研究工作。下面跟着小编来看看由百成推送，发展优秀的各位“大模”吧[详情]

  百成星尚作为西北超强口碑影响力的实力机构，在校学生涵盖：陕西，甘肃，山西，河南，重庆，四川，新疆，内蒙等省份。   在选择教育培训，口碑是吸引家长和学员的重大要素，口碑往往包含该机构的教学实力和教学成果。作为教育培训，口碑积累汪汪又是艰难的一步，当然在百成，是因为每一步的脚踏实地，口碑选择了我们，我们成就了他们。  百成星尚，梦想与大学的完美结合。  百成星尚，开启璀璨超模之路 [详情]