2019年5月21日晚上6点，上海金苹果双语学校国际部在国际会议中心开展了文明礼仪系列培训之第六讲，主题是：有风度的接受失败。

上海金苹果双语学校国际部礼仪培训

当你遭受失败的时候会怎么样呢?打一盘游戏?睡一觉?还是化悲愤为食欲呢?然后呢?这样就能让我们满血复活嘛?人生难免输赢，而有风度的接受失败是一种了不起的能力。

一、决定性作用“逆商”

何为逆商?它就是面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

成功路上存在着一个至关重要的因素，就是挫折伤(逆商)、IQ(智商)、EQ(情商)、AQ(逆商)并称为3Q，而逆商起着决定性的作用。一起来做个测试，看看自己抗挫折能力有多少?

二、云、雨、伞理论

当我们抗挫折能力并不高的时候应该怎么办呢?

1.接纳自己的情绪

2.分析原因，找到提升的方向

3.关注过程，而不是仅看结果

就像云—雨—伞所说，天上有乌云，马上要下雨了，我们带着伞出门就好。

礼仪培训

三、优秀习惯可以培养

当我们习惯于遇到挫折就打退堂鼓时怎么办呢?

一起通过小游戏，了解改变虽然很艰难，但是我们有着愿意改变的勇气，因为有风度的接受失败是每个人都需要学的事，没有什么能力是与生俱来的，刻意练习、重复练习就可以固化成自己的优秀习惯。

四、曾子曰：吾日三省吾身

曾子有云：吾日三省吾身，知道和了解自己才能更好的出发，我们了解自己嘛?知道自己的优势嘛?看看同学和老师眼里的我有多棒吧!

练就有风度接受失败的能力就要具备自信，而成为一个有能力的人就可以让我们更自信。把优势发挥到极致，我就是那个自带光芒的人。课后，朱老师还给上节课表现优秀的尹嘉跃同学赠送了小礼物。

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