空中瑜伽班

空中瑜伽又称反重力瑜伽。

利用空中瑜伽吊床完成体式，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

由于对脊柱的压力为零，反重力瑜伽有很好的理疗效果。

空中瑜伽的好处

有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身（尤其是针对脊柱有问题的会员）

大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，我们会发现无重力的情况下一些体式能更好的完成，空中瑜伽能给我们带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，尤其是对肩颈腰背有问题的练习者，空中可以让其安全的完成平时不能做的练习,且增强课堂的互动性，让会员以轻松欢乐的方式去接受练习。

改善血液循环增强代谢，冲刷血管

尤其是脑部供血，供氧，适合脑力工作繁重的上班族，通过反重力改善下垂的内脏器官和面部松弛，让血液倒流滋养面部肌肤，对睡眠改善高效迅速，调节内分泌，改善抑郁心情。

锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时简单的动作都要赋予它更强的稳定性，不用通过大脑，我们的身体会自主启动他深层肌肉来稳定身体，不仅会让身体更健康而且消耗更多热量，轻松减肥哦！

我们与空中瑜伽的区别

空中瑜伽是用综合思路去练习动作时肌肉募集顺序、身体整体运动功能，而不是局限于如何做出某一个肌肉的拉伸或收紧，如何摆出仙女或高难度造型，这就是我们与空中瑜伽的区别。

想塑形、治疗脊柱问题、缓解颈肩腰背疼痛、改善身体偏位、提高协调能力及运动表现都可以通过空中训练受益！