适合人群：①初学者，从未接触过瑜伽想要快

速入门的人。②平日工作非常繁忙，没有固定

瑜伽轮介绍：外形 圆形的设计符合脊柱的活

动位置，更符合瑜伽的理念它，的起点也就是

瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的

一种新兴的瑜伽健身运动,由于它适合于各种

空中瑜伽前言：众多培训你如何选择？来苏州

看看吧，这里是全国每月都开设空中瑜伽培训

普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理

的相关研究成果。最初普拉提只运用于专业舞

急速塑身瘦身瑜伽舒缓：瑜伽中有许多动作可

以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道

哈他初中高哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（

Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意

课程内容天1.女性一生各阶段的生理、

心理特点2.瑜伽解剖学及课堂应用3.孕前

空中舞韵瑜伽舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系-哈

他瑜伽的基础上，将优美的瑜伽体式和舞蹈元

阴瑜伽阴瑜伽很多教练与瑜伽爱好者苦恼于体

式方面的进步很慢，或者有些人到了一定状态