有氧健身操 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

通过基本动作练习，可以掌握正确的动作规范，使练习者建立正确的动作技术概念.基本动作练习是培养良好基本姿态的有效方法。基本动作练习是进行动作韵律“开法”较好的手段

动感单车 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

动感单车是目前*热的健身项目，它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌

搏击操 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

搏击操课程融合了空手道，跆拳道，太极等所谓的6大武术，还融合了著名的HIIT训练模式和各种核心力量的训练，平衡性非常好，课程内容丰富有趣

杠铃操 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

它将增强全身的力量，杠铃课程将利用*有效的负重训练来增强全身力量。深蹲、推举、提拉、弯举都在挑战你的大肌肉群。受重时尽情地呐喊吧，推动你达到身体极限的同时释放压