如何判断教练的靠谱程度

  当然每个人对于如何选择教练，对每个教练有什么样的评价都会有自己的标准，比如长得好不好看啦，身材怎么样，声音怎么样，双眼皮单眼皮等等。我在这里讲的则是回归到教练的根本，那就是帮助会员达到自己的目标，如果可以，则称为靠谱，如果不可以则称为不靠谱。
  一个人练得好不代表教得好，理论知识丰富不代表会实践，拥有各种各样的证书也不代表他/她（下面就用他进行指代）就能满足你的标准。抛开这些不够明确相关的东西，有一个标准，不需要你具备任何健身知识，就能让你知道这个教练是不是适合你的。
  那就是看结果，看他有没有教出过符合你标准的学员。
  每个教练都可能宣传自己擅长增肌减脂，擅长体能爆发力训练，精于运动康复等等，商业需求的包装宣传是再正常不过的事情，但是如果他没有拿出任何一个实例能进行佐证，可信度显然大打折扣。

  虽然健身在很多基础理念上相同，但对于每一个更细分的目标，比如增肌，减脂，增加跑步、举重、打篮球的能力等等，都有更为针对性的方式来做出训练安排。
  比如我，虽然不能称为教练，但如果你想增加篮球运动中的弹跳力、爆发力、对抗能力，或是提高跑步相关的基础体能，或是改善肌肉发展不平衡的问题，由于在力量训练和体能训练中都有相对应的理论和训练方法
  当然，大部分人的健身需求还是在形体上没有那么复杂，但道理是相通的，一个靠谱的教练，在互相沟通明确你的健身目的之后，一定得在不损害健康的前提下，制定符合你个人实际情况的训练计划，合理的满足你的健身需求，调动你的积极性，并不断的根据你的日程跟实时反馈做出调整。
  你不是一定要请私教才能科学的进行健身，但如果你有这个预算，请一个靠谱的私教一定能帮你更快更好的达到你的目标，可惜的是目前国内市场的靠谱私教并不占多数。
  我只是一个健身爱好者，对私教没有任何意见，但教练也分好与坏，只希望你们能更努力提升自己，认识到身上担负着关于他人健康的重任。目前这个行业还很混乱，也就更需要从业人员能从自身做起，再由内而外产生更积极的影响。