深圳青少年形体培训课 2023-08-21 14:28:34
课程介绍
发布日期：2023-08-21 14:28:34
1、小班式授课
针对性点评教学，效果更佳显著，确保精准个性辅导。
2、参与式教学
学习氛围愉快热烈，帮你打开心扉，突破各种阻碍。
3、体验式学习
互动式，体验式教学，让学员在玩中学习，激发学习兴趣。
4、实战式辅导
将所有学习的内容都一一运用到生活中，注重日常实践运用。
5、团队式训练
学员之间互相沟通帮助完成各种练习，增强团队精神。
1、形体训练
不良体态纠正（X型腿、O型腿、驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）肌肉紧张状态缓解等；颈、肩背、腰腹、手臂、胸腹、腿部等全身形体经典组合训练
2、步态训练
日常不良走姿纠正；行走中的摆臂、步位、步幅、步程线；基础胯部训练、常用走姿训练
3、仪态礼仪
仪容仪表、微笑训练、目光注视区域、不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、标准的蹲姿、令人舒适的鞠躬姿态、规范的手势礼仪运用、优雅的招手姿态、优美的鼓掌姿态、递物接物礼仪
4、美体矫正
美姿美态形体雕塑操、超模维密操
5、气质训练
亭亭玉颈训练、肩背部梳理训练、腰腹部梳理训练、美胸收腹训练、骨盆前倾、骨盆后倾矫正训练、肋骨外翻矫正训练、纤细手臂训练、腿部线条梳理、修长美腿训练、脊柱伸展瑜伽、增高助长训练、舒缓身心训练等
01青春期体态开始改变，希望由此开始塑造良好体态的青少年
02即将步入社会的青少年，希望掌握职场举止规则的年轻人等
03想提升自身形体，拥有亭亭玉立身材和出众的气质
04想经过学习掌握自己孩子各阶段礼仪教育规律的家长
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