广州MY瑜伽学院学校新闻news list
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2019-11-21 11:07:51
新手练习瑜伽的几个错误观念
瑜伽可以给练习者带来很多的益处,从身体上就可以得到很大的改善,但是如果强度过大或者难度过高对身体也是有损害的,瑜伽的过程中有几个错误的观念,大家不要中招哦![详细]
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2019-11-21 10:32:18
能够缓解髋部紧张的几个瑜伽动作
步行和跑步多多少少会活动髋部,但是我们日常最多的动作就是坐立,髋部是身体直立的基准,也是身体中心部位的一部分,今天要讲的就是能够缓解髋部紧张的几个瑜伽动作.[详细]
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2019-11-21 10:23:26
不同人群练习瑜伽的方法
练习瑜伽对于时间也是一个需要把握的,不同的时间能够锻炼出不同的效果,今天我要和大家介绍的就是不同人群练习瑜伽的时间,以下就是文章内容.[详细]
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