幸福女子学堂新优雅仪态精修培训班学员追求品质生活,改变单调家庭主妇生活让你举止优雅，整体形象获得极大的提升。
2.尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性；
3.在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；
4.追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；
5.饱经风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；
6.缺乏自信，没有安全感希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的独立女性；
7.不满意现在的自己，想要重塑青春、重塑魅力的女性；
8.希望解决家庭两性问题重新找回幸福的女性；
9.追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性。
一、头——灵动的眼神、饱满的三块肌、魅力的笑容
二、颈——正确拉颈的方法、减少颈部皱纹、去除后颈肉块
三、肩——双肩打开、把背变薄的方法
四、胸——挺拔的胸部、预防乳腺疾病
五、手臂——去掉拜拜肉、紧实手臂肌肉
六、腰——减少腰部赘肉、增加腰部灵活性
七、腿——膝关节力度练习、瘦大腿小腿
八、臀——美臀修炼法则
九、柔美练习——双手、身姿、身体柔软
姿态
一、神采飞扬——神态训练
二、知性高雅——提升气质
三、站如芍药——站姿训练
四、坐如牡丹——坐姿训练
五、亭亭玉立——美腿训练
六、行如百合——走姿训练
七、魅力女人——肢体语言篇
八、邻家美女——生活美态篇
九、镜中美人——照相技巧篇
心态
一、肢体柔软的核心
二、自我认知的归位
三、关系和谐的密码
四、全然绽放的展示
