减肥达人6项入营监测,大数据制定减重方案,减,更专业!
2、定制解决方案
结合减重目标,生成定制化解决方案,让学员训练更科学。
3、营养科学训练
在营养科学训练,智能化设备加持下,让你的瘦,更科学!
4、课程体系完善
打造8大体系48种课程,60%有氧+40%无氧,科学练出好身材!
1、徒手训练课程内容简介
徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟稳定性,还能在运动的时候减少受伤的几率。
2、徒手训练课程培训效果
徒手训练课程可以帮助学员提高自身的平衡性跟稳定性,强化身体体能,加强身体力量,增加肢体本体感受能力、提高身体协调性,稳定性。
2、有效、实用的训练动作
3、多变、有趣的训练内容
4、无须特定的训练器械
5、进退阶自如的训练模式
6、菜鸟职业皆适宜的训练
7、自然健康有活力的身体
8、运动能力和技能共发展