瑜伽

瑜伽(英文:Yoga，印地语:)是一个汉语词汇，早期是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

课程简介

瑜伽源于古印度六大哲学派别的一系，探索“梵我合一”的道理和方法，瑜伽是唯1意向哲学、身体、心灵同时修行的运动，几年来，全国各地瑜伽馆遍地开花，深的女性的喜爱，随着意识的增强，很多男性也开始修习，目前国际上和国内比较有声望的瑜伽大师很大一部分是男性。

瑜伽培训的流派包含：流瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、孕妇瑜伽等 ALLFIT健身管理瑜伽教练的培训会取得国际瑜伽联盟颁布的瑜伽教练初、中、高、级证书，实习单位为全国十佳高级瑜伽馆连锁机构——红瑜伽。

瑜伽课程内容：

课程第.一阶段：基础阶段，瑜伽流派、瑜伽身体与心灵以及哲学的修习、基本体式。

课程第二阶段：瑜伽体式的强化训练、瑜伽课程的编排方法、瑜伽课如何讲解，瑜伽理论如何应用到教学当中等

课程第三阶段：站立体式课程编排、瑜伽对身体的保护和改变、瑜伽私人教练课程1对1.瑜伽体式矫正等