普拉提的基础知识1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述
2、瑜伽和普拉提的异同
3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学
4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧
5、姿态生物力学，健康的骨骼排列
6、骨盆和脊椎的中立位
7、肩带结构解析/肩胛的稳定
8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复
9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化
10、安全的体位和特殊人群运动禁忌
在职健身教练，希望成为普拉提专业教练人员。
有瑜伽基础。
想系统学习普拉提，想成为普拉提教练的人员。
35%商业实践
参与国内一线品牌活动商业实践教学
8%创新
举办国际性瑜伽交流会印度进修游学
13%理论
从基础部分学起，从职业道德学起掌握专业的理论知识
7%对外交流
与国外同行院校，企业合作交流
示范7%
电子PPT、影像导师专业示范教学
实操30%
2、3导师全程指导，一对一手把手教学
