在健身场馆、健身俱乐部中的健身教练；
对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的社会人员；
学校教师、体育健身科研人员；
大专院校体育专业或其它专业的学生；
准备从事本职业的在役、退役军人、运动员等均可报名参加培训；
健康管理师、体总控制师；健康体检中心营养师、培训讲师等。
（一）初级健身教练：年满16周岁，从事或准备从事健身教练职业的社会在职人员、大专院校学生和退役运动员等均可报名参加。
（二）中级健身教练（具备以下条件之一）：
1.健身教练初级职业能力培训测评合格后，累计从事本职业或相关职业工作1年（含）以上。
2.已取得健身教练国家职业资格（职业技能等级）初级证书后，累计本职业或相关职业工作1年（含）以上。
3.取得一级（含）以上运动员等级证书或同等运动技术等级证书，累计从事本职业或相关职业工作1年（含）以上。
|
时间 |
培训内容 |
场地 |
|
|
day1 |
09：00-12：00 |
健身教练职业概述、解剖学术语 |
教室 |
|
14：00-17：00 |
骨骼、关节系统 |
教室 |
|
|
day2 |
09：00-12：00 |
肌肉系统 |
教室 |
|
14：00-17：00 |
肌肉系统 |
教室 |
|
|
day3 |
09：00-12：00 |
运动营养 |
教室 |
|
14：00-17：00 |
运动计划 |
教室 |
|
|
day4 |
09：00-12：00 |
运动技术（抗阻训练） |
场地 |
|
14：00-17：00 |
运动技术（抗阻训练） |
场地 |
|
|
day5 |
09：00-12：00 |
运动技术（抗阻训练） |
场地 |
|
14：00-17：00 |
运动技术（抗阻训练） |
场地 |
|
|
day6 |
09：00-12：00 |
运动技术（伸展训练） |
场地 |
|
14：00-17：00 |
运动技术（伸展训练） |
场地 |
|
|
day7 |
09：00-12：00 |
实操模拟考试 |
场地 |
|
14：00-17：00 |
理论模拟考试、结业 |
场地 |
|
