初级培训课程适合无基础的学员进行学习，练习效果和注意事项，瑜伽体位的分类及作用，掌握基础知识，完成初级培训课程。
高级精品课程内容
瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽
瑜伽礼仪
瑜伽的目的，练习效果和注意事项
瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
瑜伽呼吸的重要性
瑜伽的安全性和损伤预防
瑜伽体位名称的由来
瑜伽体位的分类及作用
掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
瑜伽教练的工作制度
瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
瑜伽初级体位44余种教学
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35%商业实践
参与国内一线品牌活动商业实践教学
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8%创新
举办国际性瑜伽交流会印度进修游学
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13%理论
从基础部分学起，从职业道德学起掌握专业的理论知识
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7%对外交流
与国外同行院校，企业合作交流
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示范7%
电子PPT、影像导师专业示范教学
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实操30%
2、3导师全程指导，一对一手把手教学
