深圳完美瑜伽私教提升培训班 2023-05-13 10:09:28
课程介绍
发布日期：2023-05-13 10:09:28
毕业证书:邱源“完美私教提升秘笈”培训认证
上课时间:9:00am-6:00pm
适合人群:想开办高端私教、小工具类小班课的瑜伽老师
就业方向:特色主题小班课老师高薪瑜伽理疗师私教
用小工具找到体式要点,达到私教效果,会员口碑更佳。
加深理疗效果,提升私教品质
利用小工具的独有特性,可以加深私教效果,快速见效。
全身模块精讲为理疗私教助力
“完美私教提升秘笈”,具有针对颈椎、肩部、腰骨盆、足膝及脊柱保健等全套理疗应用。为私教理疗全面助力,一次学习,终身受益。
通过在不稳定的球上完成瑜伽体式,启动核心力量,建立平衡和稳定性,
更快更便捷达到理疗效果。
章:瑜伽球应用背景概述
瑜伽球的起源
瑜伽球的前景
选择瑜伽球的理由
瑜伽球的注意事项
第二章:瑜伽球的理疗运用
核心力量
臀腿力量
肩颈理疗
放松体式
PART2、筋膜球工作坊
筋膜球课程,很好结合一级骨骼肌肉课程,解决会员的慢性疼痛问题。更有
肩颈、腰骨盆、足膝等常见问题深层疗愈,提升私教品质。
章:瑜伽筋膜球的应用背景概述
筋膜球的广泛应用
筋膜球在瑜伽理疗中的前景
我们的目标是什么
第二章:筋膜
筋膜的定义
扳机点的定义
筋膜球的分类及具体方法和技巧
PART3、抗阻弹力带工作坊
弹力带可以选择各种角度的阻力,可以减轻徒手动作的难度,用带子的弹性
来更好的激活深层的肌肉,携带也比较方便。
章:弹力带概述
弹力带在理疗中应用
弹力带的广泛应用
弹力带的分类
第二章:弹力带在瑜伽理疗中的运用
肩颈弹力带的运用
腰骨盆弹力带的运用
足膝弹力带的运用
私教课模板(活化放松正位力量建立)
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