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广州空中瑜伽一二级精品课程培训班

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授课学校: 广州东方瑜伽

教学点: 1个

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课程介绍 发布日期:2021-03-03 17:47:04

广州空中瑜伽一二级精品课程培训班

想要拥有瑜伽人的自信吗?广州东方空中瑜伽课程借助空中吊床支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合,让学员练习更多元和有效,不论你是否有瑜伽经验,还课程都可参与,让你放松、安全、愉悦的学瑜伽。
教学目的
  瑜伽经验不限,想要放松身体、瘦身塑型的学员
教学目的
  提高身体的觉察和专注力,塑造良好体态体型
课程内容
  第1天:开班典礼,自我介绍,学习课程介绍、互相交流;
  第2天:抽查天的体式,并强调细节的重要性;
  第3天:分组复习前的体式,并强调细节的重要性。
  第4天:抽查复习前三天的内容,巩固学员细节点。
  教学指南:空中瑜伽基本排课框架、空中瑜伽主题课程排课框架。
  布置考试内容排课:教授一支原创空中舞韵(教完拍摄视频给大家)结业典礼颁发证书。
  交流时间:回顾这四天教学内容阐述心得

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