常常搓以下的8个部位,可防变老,随时随地你都能够使用你的抗衰秘笈。
搓额:左右轮番上下搓额头50下,常常搓额能够清醒大脑,还能够延缓皱纹的产生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两边。常常搓鼻能够使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的效果。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴道来促进全身的健康,并能够增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中间”胸腺“穴道轮番各搓50下,常常搓胸能起到安慰心脏的效果。
搓腹:先左手后右手地轮番搓腹部各50吓,可促进消化。避免积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还能够防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二二心脏”,能够促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的兔疫和抗病的能力,并可添加足部的抗寒性。
做上述“八搓"时，搓手、额和耳时的方法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,方法可重些。
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